導(dǎo)讀："日啖荔枝三百顆，死對(duì)頭不辭長(zhǎng)作嶺南人。荔枝荔枝牢記”每年6月份，生提正是可同荔枝大量上市的時(shí)候，今年因?yàn)闅夂虮容^好，吃吃使得荔枝高產(chǎn)，禁忌對(duì)于我們消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，死對(duì)頭可以買到很便宜的荔枝荔枝牢記荔枝，比如我們當(dāng)?shù)兀嶙罱笾Φ目赏瑑r(jià)格穩(wěn)定在4-5元1斤，這幾年都沒(méi)有這個(gè)價(jià)。吃吃雖然荔枝是禁忌很多人都愛(ài)吃的水果，但是死對(duì)頭這一周，我身邊有2個(gè)朋友吃了太多的荔枝荔枝牢記荔枝住院了，這2個(gè)朋友都是生提我從小玩到大的朋友，我都去醫(yī)院看過(guò)他們，聽(tīng)他們說(shuō)，都是吃多了荔枝導(dǎo)致生病的，不過(guò)身體無(wú)大礙，出院后管住嘴就可以了。
而在我臨走時(shí)，好朋友提醒說(shuō)，說(shuō)今年早上辦理出院時(shí)，醫(yī)院提醒他，這3種食物都是荔枝的“死對(duì)頭”，二者萬(wàn)不可同吃，吃荔枝的禁忌要牢記。可別說(shuō)，我聽(tīng)完后，發(fā)現(xiàn)還是很有道理的。接下來(lái)我就詳細(xì)的給大家介紹一下，荔枝不要和哪些食物一起吃！
第一種：高糖食物
大家都知道荔枝屬于高糖食物，一顆荔枝的重量，糖就占15%，算是一種糖含量特別高的水果，如果吃了荔枝后，還吃高糖食物，比如冰糖、冰淇淋、蜂蜜等，可能會(huì)導(dǎo)致血糖在短時(shí)間內(nèi)上升，從而不利于身體的健康，特別是本身具有糖尿病的人，最好不要吃荔枝。吃完荔枝后，最好等6小時(shí)再吃高糖食物。
第二種：燥熱食物
荔枝屬于一種熱性食物，如果荔枝和羊肉、牛肉、白酒等溫?zé)崾澄锿常赡芗觿◇w內(nèi)燥熱，間接導(dǎo)致身體出現(xiàn)口干舌燥、便秘等癥狀出現(xiàn)。大家吃完荔枝后，盡量多吃一些比較寒的食物，比如多喝少糖的綠豆湯、多吃冬瓜、絲瓜等蔬菜，都有利于降低體內(nèi)的燥熱感，從而使我們舒舒服服的吃荔枝。吃完荔枝后，至少要等4小時(shí)再吃燥熱食物。
第三種：含抗壞血酸酶的食物
荔枝是一種維生素C非常豐富的食物，在吃荔枝時(shí)，最好不要和黃瓜和胡蘿卜這種含有抗壞血酸酶物質(zhì)的食物一起吃，因?yàn)檫@種物質(zhì)會(huì)破壞荔枝中的維生素C，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。建議大家吃完荔枝后3小時(shí)，再吃黃瓜和胡蘿卜。
雖然荔枝很多人愛(ài)吃，但是有一些人買的荔枝要么是不甜，要么是汁水不足，這都是沒(méi)有掌握正確挑選荔枝的方法，接下來(lái)我就把挑選荔枝的詳細(xì)方法分享給大家，希望能幫助到每一個(gè)人。
第一點(diǎn)：捏果皮
買荔枝時(shí)，大家第一時(shí)間就要捏一些它的果皮，新鮮的荔枝果皮捏著是特別有彈性的，用力捏，都能立馬回彈，如果荔枝捏著很硬，說(shuō)明荔枝沒(méi)有成熟，或含水量比較少。如果荔枝很軟，一點(diǎn)都不回彈，說(shuō)明這種荔枝已經(jīng)開(kāi)始變質(zhì)了，不建議大家購(gòu)買。
第二點(diǎn)：看色澤
不管買什么水果，都要看色澤，荔枝也不例外，不管什么品種的荔枝，顏色越紅亮，它經(jīng)過(guò)太陽(yáng)照射的時(shí)間越長(zhǎng)，這種荔枝吃著會(huì)更甜多汁，如果荔枝顏色很輕，說(shuō)明荔枝經(jīng)受太陽(yáng)照射的時(shí)間比較短，吃著會(huì)有酸澀味。
第三點(diǎn)：看果刺
不管是什么品種的荔枝，它都是有果刺的，荔枝果刺很尖，而且摸著不扎手，說(shuō)明這種荔枝的成熟度是比較高的，如果很扎手也不要買，可能是未發(fā)育的死荔枝。如果果皮完全平滑可能是未成熟的；如果荔枝刺座發(fā)黑則是不新鮮。
第四點(diǎn)：掂重量
不管什么水果，買的時(shí)候，都需要掂一下它的重量，掂著越沉，說(shuō)明它含有的汁水更多，吃著口感也會(huì)更好。如果荔枝掂著很輕，說(shuō)明這種荔枝基本不含什么水，不建議大家吃。
“高糖食物、燥熱食物、含抗壞血酸酶的食物”是荔枝的“死對(duì)頭”，醫(yī)生提醒：二者萬(wàn)不可同吃，吃荔枝的禁忌要牢記！如果今天的文章對(duì)您有幫助，請(qǐng)點(diǎn)一個(gè)關(guān)注，點(diǎn)一個(gè)贊，這是對(duì)我最大的支持。后續(xù)胡師傅還會(huì)給大家講解更多做菜訣竅、養(yǎng)生技巧，最后感謝大家的觀看。
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