背景:
21年研究生畢業(yè)，哥可給點鼓勵專業(yè)是歲再深深電子科學與技術，北京上學，找工作研究生做的陷入是微機械仿真。因為是經(jīng)驗通信傳統(tǒng)強校，同學去運營商或者銀行，哥可給點鼓勵大部分人都去互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)了，歲再深深或多或少都是找工作編程相關。因為平常編程只課程學過一些，陷入而且研究生做的經(jīng)驗也是微機械開關，屬于偏射頻硬件一些，哥可給點鼓勵再加上當時芯片也很火熱，就滿懷憧憬的想著從事芯片設計。后來工作來了上海，進入了一家四十多人的射頻前端公司，但是基本上每年都換方向，因為公司的轉變或者項目看不到盈利的方向，方向也越來越偏。做的也就不深，要么是公司之前的項目修修改改，要么是借鑒競品。23年末第一輪裁員僥幸躲過，終于在24年末部門被砍，裁員落到了自己身上。
中間經(jīng)歷:過年好好的歇了歇，25年4月份，重新來上海找工作，沒有規(guī)劃，找到一家四十人規(guī)模左右模擬ic設計的工作，就入職了。但是入職后，突然發(fā)現(xiàn)自己好像什么都不會，之前的工作也只是機械的跟公司的項目，團隊一起做。自己好像沒有一點研發(fā)能力，因為現(xiàn)在的方向之前完全沒做過，那一周跟入魔了一樣，晚上兩三點翻來覆去睡不著，然后在臥室來回踱步，四五點鐘能側著瞇一會兒到天亮。早上去公司后感覺自己無所事事，中午別人午睡，自己就憂心忡忡。后來去xhs搜，又都是推焦慮癥抑郁癥之類的帖子，又是被裁失業(yè)，gap找不到工作的帖子。這進一步加深了我的癥狀。后來，我覺得自己什么也不會，如果公司雇傭我，我創(chuàng)造不了任何價值，沒有產(chǎn)出，耽誤公司項目進度就太慚愧了，我就跟家里說想離職。剛開始，老婆還勸我，公司既然招你肯定是認可你的能力，你不要總覺得自己一無所長，去慢慢適應。然后又勸我，又不是槍頂在你頭上，項目做不出來就斃了你，等等。但是最后實在是心疼我的狀態(tài)，晚上來回輾轉反側，跟神經(jīng)了一樣，就說你覺得干不了就不干了吧。后來提離職的時候，領導感覺很不可思議，說才不到兩周，還挽留我。但是當時狀態(tài)非常不對，就還是走了。
現(xiàn)在經(jīng)歷:離職后，并沒有意料之中的，如釋重負。反而越發(fā)覺得自己廢了，沒有一技之長，有抑郁癥會拖累家里人，三年荒廢了，脫離了公司自己啥都不會等等，感覺是自己給自己壓力太大了。每天早上五點就被窗外鳥叫驚醒。中間去醫(yī)院也喝了點中藥，開了安神的藥。現(xiàn)在沒有說那么情緒焦躁了，晚上二三點醒了后，接著也能睡到五六點，然后再瞇一會兒到七點。但是每一天都這樣，真的很痛苦。
困惑①:我現(xiàn)在到底是自我加壓太大了，還是說真的是本身能力不夠，畢業(yè)三年沒學到技術，應該換個其他方向的工作。
最近又找了個工作，感覺完全沒有頭緒，每天都在瞎調，無時無刻感覺工作完不成沒有頭緒沒有思路，完不成工作對不起公司，什么都不會，沒法完成工作等等。
困惑②:對任何事提不起興趣，感覺快樂的閥門被完全關閉了，時刻緊繃著。這個應該怎么改善。
背景:
21年研究生畢業(yè)，專業(yè)是電子科學與技術，北京上學，研究生做的是微機械仿真。因為是通信傳統(tǒng)強校，同學去運營商或者銀行，大部分人都去互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)了，或多或少都是編程相關。因為平常編程只課程學過一些，而且研究生做的也是微機械開關，屬于偏射頻硬件一些，再加上當時芯片也很火熱，就滿懷憧憬的想著從事芯片設計。后來工作來了上海，進入了一家四十多人的射頻前端公司，但是基本上每年都換方向，因為公司的轉變或者項目看不到盈利的方向，方向也越來越偏。做的也就不深，要么是公司之前的項目修修改改，要么是借鑒競品。23年末第一輪裁員僥幸躲過，終于在24年末部門被砍，裁員落到了自己身上。
中間經(jīng)歷:過年好好的歇了歇，25年4月份，重新來上海找工作，沒有規(guī)劃，找到一家四十人規(guī)模左右模擬ic設計的工作，就入職了。但是入職后，突然發(fā)現(xiàn)自己好像什么都不會，之前的工作也只是機械的跟公司的項目，團隊一起做。自己好像沒有一點研發(fā)能力，因為現(xiàn)在的方向之前完全沒做過，那一周跟入魔了一樣，晚上兩三點翻來覆去睡不著，然后在臥室來回踱步，四五點鐘能側著瞇一會兒到天亮。早上去公司后感覺自己無所事事，中午別人午睡，自己就憂心忡忡。后來去xhs搜，又都是推焦慮癥抑郁癥之類的帖子，又是被裁失業(yè)，gap找不到工作的帖子。這進一步加深了我的癥狀。后來，我覺得自己什么也不會，如果公司雇傭我，我創(chuàng)造不了任何價值，沒有產(chǎn)出，耽誤公司項目進度就太慚愧了，我就跟家里說想離職。剛開始，老婆還勸我，公司既然招你肯定是認可你的能力，你不要總覺得自己一無所長，去慢慢適應。然后又勸我，又不是槍頂在你頭上，項目做不出來就斃了你，等等。但是最后實在是心疼我的狀態(tài)，晚上來回輾轉反側，跟神經(jīng)了一樣，就說你覺得干不了就不干了吧。后來提離職的時候，領導感覺很不可思議，說才不到兩周，還挽留我。但是當時狀態(tài)非常不對，就還是走了。
現(xiàn)在經(jīng)歷:離職后，并沒有意料之中的，如釋重負。反而越發(fā)覺得自己廢了，沒有一技之長，有抑郁癥會拖累家里人，三年荒廢了，脫離了公司自己啥都不會等等，感覺是自己給自己壓力太大了。每天早上五點就被窗外鳥叫驚醒。中間去醫(yī)院也喝了點中藥，開了安神的藥。現(xiàn)在沒有說那么情緒焦躁了，晚上二三點醒了后，接著也能睡到五六點，然后再瞇一會兒到七點。但是每一天都這樣，真的很痛苦。
困惑①:我現(xiàn)在到底是自我加壓太大了，還是說真的是本身能力不夠，畢業(yè)三年沒學到技術，應該換個其他方向的工作。
最近又找了個工作，感覺完全沒有頭緒，每天都在瞎調，無時無刻感覺工作完不成沒有頭緒沒有思路，完不成工作對不起公司，什么都不會，沒法完成工作等等。
困惑②:對任何事提不起興趣，感覺快樂的閥門被完全關閉了，時刻緊繃著。這個應該怎么改善。
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