為了終身不去醫(yī)院，醫(yī)院多活幾年，歡迎我以后要也堅持以下幾件事，堅持建議大家收藏！做件終生
一、不去s補不喝奶茶，醫(yī)院咖啡，歡迎飲料。堅持
二、做件終生不抽煙不喝酒。不去s補
三、醫(yī)院不吃隔夜菜。歡迎
四、一天吃一根胡蘿卜抗癌。
五、做什么事之前先考慮到自己，以自己開心為主。
六、每天至少睡8個小時，每晚11點入睡，直至清晨鳥兒的鳴叫將我喚醒。并且午睡半小時左右，為精力充沛的狀態(tài)儲備能量。
七、每天保持心情舒暢。
八、晚上洗頭一定要吹干。
九、把垃圾零食換成堅果或水果。
十、每天早晨起來喝一杯溫開水，一天喝一壺溫開水。
十一、堅持運動，有時間時去登山，置身大自然中，與生命對話并瞻仰命運。
十二、每晚堅持泡腳。
十三、遠離麻將桌，拒絕參與打牌，與賭博相關(guān)的朋友斷交，并且淘汰那些帶來負能量的朋友。
十四、每天買菜、做飯、煲湯、煎雞蛋，享受烹飪的樂趣。讓廚房彌漫著食物的香氣，感受生活中的美好。
十五、三餐定時，控制飲食量，只吃七分飽。晚上不吃宵夜，只喝一杯水或是一盒牛奶，以保持身體健康。
十六、每天攝入2顆紅棗和5顆枸杞，并進行1萬步的快走，保持活力四溢的身體狀態(tài)。
十七、學(xué)會隱藏才華、控制脾氣和野心。
十八、理性管理財務(wù)，不鋌而走險顯得富有。
十九、每天盡量保持凝視和靜觀的狀態(tài)，觀察天空中云的卷舒，平心靜氣，進行一段冥想。
二十、接過的事情用力扛著，過去的事情翻篇了就別再回頭。不暗地里忍痛，不偷偷懷念，接納另一種生活。
最重要的是，學(xué)會接受自己的命運，承認自己只是普通人，不再盲目折騰。
為了終身不去醫(yī)院，多活幾年，我以后要也堅持以下幾件事，建議大家收藏！
一、不喝奶茶，咖啡，飲料。
二、不抽煙不喝酒。
三、不吃隔夜菜。
四、一天吃一根胡蘿卜抗癌。
五、做什么事之前先考慮到自己，以自己開心為主。
六、每天至少睡8個小時，每晚11點入睡，直至清晨鳥兒的鳴叫將我喚醒。并且午睡半小時左右，為精力充沛的狀態(tài)儲備能量。
七、每天保持心情舒暢。
八、晚上洗頭一定要吹干。
九、把垃圾零食換成堅果或水果。
十、每天早晨起來喝一杯溫開水，一天喝一壺溫開水。
十一、堅持運動，有時間時去登山，置身大自然中，與生命對話并瞻仰命運。
十二、每晚堅持泡腳。
十三、遠離麻將桌，拒絕參與打牌，與賭博相關(guān)的朋友斷交，并且淘汰那些帶來負能量的朋友。
十四、每天買菜、做飯、煲湯、煎雞蛋，享受烹飪的樂趣。讓廚房彌漫著食物的香氣，感受生活中的美好。
十五、三餐定時，控制飲食量，只吃七分飽。晚上不吃宵夜，只喝一杯水或是一盒牛奶，以保持身體健康。
十六、每天攝入2顆紅棗和5顆枸杞，并進行1萬步的快走，保持活力四溢的身體狀態(tài)。
十七、學(xué)會隱藏才華、控制脾氣和野心。
十八、理性管理財務(wù)，不鋌而走險顯得富有。
十九、每天盡量保持凝視和靜觀的狀態(tài)，觀察天空中云的卷舒，平心靜氣，進行一段冥想。
二十、接過的事情用力扛著，過去的事情翻篇了就別再回頭。不暗地里忍痛，不偷偷懷念，接納另一種生活。
最重要的是，學(xué)會接受自己的命運，承認自己只是普通人，不再盲目折騰。
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